Välkommen

I vår blogg hittar du allt från intressanta forsknings studier till våra bästa recept.

Vi lagar alltid all mat från grunden, helt utan vitt socker och gluten.

Sök

Finns det ett samband mellan Omega-6 och cancer?

Det visar en ny studie som publicerades den 14 mars-25. I en ny studie som publicerades 14 mars i Science tittade man på ett samband...

4 apr.2 min läsning

Förebygga Alzheimers sjukdom och demens, då är Omega-3 en av de viktiga pusselbitarna.

Det finns många studier som visar det. Därför tycker jag att det är otroligt viktigt att testa nivåerna av Omega-3 för att se om man...

31 mars1 min läsning

Ny studie visar att styrketräning påverkar sömnen positivt.

Att träning gör gott för vår hälsa har väl inte undgått någon vid det här laget. Denna metaanalys från 2025 som publicerades i Family...

12 mars1 min läsning

Kan rödbetor sänka ett högt blodtryck?

Rödbetor sänker blodtrycket eftersom det ökar nivåerna av kväveoxid i blodet. Anledningen till denna blodtryckssänkande effekt är att...

5 mars1 min läsning

Ökar alkohol risken för cancer?

En studie publicerad i British Journal of Cancer analyserades data från över 500 forskningsartiklar och de undersökte nästan en halv...

4 mars2 min läsning

Varför ska vi försöka få i oss lite korsblommiga grönsaker varje dag?

Det är galet hur mycket vi själva kan påverka vår hälsa genom vår livsstil, de kostval vi gör och de livsmedel vi äter. Det är viktigt...

25 feb.1 min läsning

Kan ett par ägg i veckan minska vår risk för Alzheimers och demens?

Även om genetik och ålder är riskfaktorer för att utveckla Alzheimers så visar forskning på att vår kost och vår livsstil spelar en...

25 feb.2 min läsning

D-vitamin under graviditeten, kan det ge barn starkare ben?

I en brittisk studie som publicerats i The American Journal of Clinical Nutrition såg man att ett intag av D-vitamin under graviditet...

18 jan.1 min läsning

Kan en ljusterapilampa hjälpa till med det viktiga morgonljuset under vinterhalvåret?

Under vinterhalvåret är det svårt att få in det här hälsosamma dagsljuset. Forskning visar att morgonljus kan hjälpa oss att må bättre...

15 jan.1 min läsning

De mest besprutade frukt och grönsakerna i våra butiker

Här är några bra anledningar till varför vi ska välja ekologiskt i den mån det är möjligt. Inom det ekologiska jordbruket är nämligen...

8 jan.2 min läsning

Selen och Q10 varför är det viktigt när vi blir äldre?

CoQ10 har många viktiga funktioner som alla har ett samband med vår åldrandeprocess. När vi åldras sjunker tillverkningen av Q10, vilket...

3 jan.2 min läsning

Julens kryddor och dess fantastiska egenskaper

Julen är en tid som förknippas med mat och bak. Men har du tänkt på vilka positiva egenskaper för hälsan som dessa kryddor vi använder...

16 dec. 20241 min läsning

Kan vi förebygga vår risk att få Alzheimers och demenssjukdomar?

Kroppen och vår hjärna är fantastisk på att reparera sig själv, bara vi ger den rätt förutsättningar. Det finns många studier som visar...

19 nov. 20243 min läsning

Har sockerintag ett samband med njursten?

I den här studien tittade forskare från Sverige och Kina på om tillsatt socker hade en effekt på bildning av njursten. Detta publicerades...

18 nov. 20241 min läsning

Tillhör krämpor och mediciner ett normalt åldrande?

Jag läste för ett tag sedan, att i USA lever männen i genomsnitt tills de blir 78,8 år, men bara 62,4 av dessa år spenderas med en bra...

14 nov. 20242 min läsning

Sju olika bekämpningsmedel i en banan!

Det här är ju helt galet. När Testfakta gjorde tester på ekologiska respektive konventionellt odlade bananer hittade de upp till sju...

11 nov. 20241 min läsning

Varför jag tycker att en Ouraring är en bra hälsoinvestering

Det här är inte ett samarbete, utan jag vill bara tipsa om den här ringen för er som inte känner till den. Det finns många sätt att ha...

28 okt. 20241 min läsning

En intressant studie om åldrande och inflammation

David Ferman från Stanford School of Medicine hade kontakt med NASA, och forskade på varför astronauter åldras så mycket i rymden. Svaret...

8 okt. 20241 min läsning

Vill man veta vilken genetik man bär på?

Många funderar över om man veta vilken genetik man bär på. Jag svarar Ja på den frågan. Enligt mig är det värre att inte veta, för den...

1 okt. 20243 min läsning

Olivolja i kosten kan förlänga livet enligt en studie från 2022.

Att tillsätta lite olivolja till kosten kan få oss att leva längre enligt en studie som publiserades den 10 januari 2022 i The journal...

19 feb. 20241 min läsning