top of page
Vänner Vandring

Välmående

Skapa balans och hitta en stund av avkoppling

LYMFSYSTEMET

Lär dig mer om lymfsystemet och varför det är viktigt för din hälsa. 

Utomhus fitness
Vit duvet
Yoga kompisar
skivstänger

TRÄNING & KLIMAKTERIET

Den viktigaste träningsformen för dig som befinner dig i någon av klimakteriets faser.

Kvinna som köper grönkål

MATSMÄLTNING

Upptäck hur matsmältningen fungerar och hur du kan hjälpa den på traven.

Matlagningpar
Strand

MINDFULNESS

Ett effektivt verktyg för att sänka dina streshormoner.

CIRKADIANSK RYTM

Ett aktivt system som kontrollerar viktiga processer i våra kroppar

Sova med ögonmask
Forest Aerial View

PROMENADER

Att regelbundet ta en promenad bästa medicinen för din hälsa.

Glas med vatten

YOGA

En träningsform som passar alla åldrar. 

Yoga på däck

BALANS

 I dagens stressade samhälle är det viktigare än någonsin att hitta sin egen stund till avkoppling och närvaro. Vad man föredrar är individuellt och det finns många sätt att skapa en balans i vardagen.

HÄLSOKLUBB

Följ oss på sociala medier

Om oss

Recept

Butik

  • Twitter - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Villkor

Informationen som tillhandahålls på den här sidan är inte avsedd för att ersätta professionell medicinsk rådgivning och sjukvård. Rådgör alltid med din läkare eller hälsocoach innan du gör några större förändringar i din livsstil. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kosthållning.

​

© HÄLSOKLUBB – All rights reserved 2025

bottom of page