Om Hälsoklubb

Hälsoklubb grundades av mig, Ulrika, med målet att skapa en portal med kunskap om kost, välmående och hälsa. Jag har arbetat med kost och hälsa sedan 2007 och har flera års utbildningar inom området bl.a:

Certifierad Funktionsmedicinsk Kost och hälsocoach, Funktionsmedicinska Institutet
Cert. dnalife practitioner
Hormonrådgivare
Licensierad Kostrådgivare, Svenska Näringsakademin
Certifierad Massageterapeut, Medicinskt kursforum

Hur jobbar vi?

Vi arbetar med hälsooptimering och letar efter de underliggande orsaker till varför man mår som man gör. Vi erbjuder kost- och hälsocoachning från ett funktionsmedicinskt och holistiskt synsätt, där vi tittar på flertalet faktorer som påverkar din hälsa. Det inkluderar bland annat faktorer som kost, träning, livsstil, sömn, stress, återhämtning och andning. Vi tittar på obalanser i kroppen som näringsbrister, hormonella obalanser, tarmflora, signalsubstanser m.m.

Vi erbjuder både färdiga program och mer individuellt anpassade hälsoprogram inom kost, hälsoptimering och funktionsmedicin. För att kartlägga din hälsa använder vi oss av enkäter samt blodprov och, om det behövs, även funktionsmedicinsk och genetisk testning och labbtester. Utifrån dina resultat tar vi sedan fram ett individuellt hälsoprogram där kostupplägget är anpassat för just dig och din kropp. Inom Funktionsmedicin lägger man ett stort fokus på vetenskap och forskning inom områden såsom genetik, nutrition, kroppens biokemi och sjukdomsprocesser. Vi jobbar med att förstå grundorsaken till varför man mår som man gör.

Vill du skapa nya vanor, få bättre rutiner och fortsätta med dem? Då kan vi hjälpa dig att nå dina mål.

Kika gärna in på vårt instagramkonto och följ oss för mer inspiration.

Hur fungerar det?

Kontakta oss genom att fylla i det här formuläret. Beskriv kort dina problem och vad du vill ha hjälp med.
Vi bokar in 15 min gratis konsultation via telefon. Under mötet får du berätta mer om dig själv och din hälsa, sedan ser vi hur vi kan hjälpa just dig.
Efter mötet fyller du i en hälsoscreening och tar ett Werlabs test. En hälsoscreening är ett formulär där du fyller i information om dina nuvarande livsstilsvanor och symtom.
När du fått resultaten och gjort klart din hälsoscreening så skickar du det till oss för analys.
Vi bokar in ett nytt möte i ca 60-90 minuter via telefon där vi går igenom dina resultat. Därefter får du ett skräddarsytt förslag på kost och livsstilsåtgärder som du kan göra på egen hand eller med mig som coach. Om behov finns så kan vi även ge förslag på funktionsmedicinska tester som vi kan behöva komplettera med för att hitta grundorsaken till dina problem. Vi samarbetar bl.a. med Nordic Labs och ArticMed för dessa övriga labbtester. Vi arbetar både med enstaka möten och längre program.

Ulrika

Certifierad Funktionsmedicinsk Kost och hälsocoach, Funktionsmedicinska Institutet
Cert. dnalife practitioner
Diplomerad hormonrådgivare
Licensierad Kostrådgivare, Svenska Näringsakademin
Certifierad Massageterapeut, Medicinskt kursforum

Nathalie

Kostrådgivare
Hormonrådgivare

Vill du få nyheter och recept en gång i månaden?