top of page
Välkommen
I vår blogg hittar du allt från intressanta forsknings studier till våra bästa recept.
Vi lagar alltid all mat från grunden, helt utan vitt socker och gluten.
Sök
Muffins med smak av saffran och apelsin
Glutenfria, laktosfria och helt utan vitt socker, kan det bli bättre? Det blir ca 9-12 st muffins beroende på vilken storlek på...
2 dec. 20241 min läsning
Chiapudding med proteinpulver. Här med smak av Mango & Lichi.
Att använda proteinpulver som smaksättning är ett perfekt och nyttigt alternativ. Testa, kan lova att det blir hur gott som helst. Gott...
25 nov. 20241 min läsning
Kan vi förebygga vår risk att få Alzheimers och demenssjukdomar?
Kroppen och vår hjärna är fantastisk på att reparera sig själv, bara vi ger den rätt förutsättningar. Det finns många studier som visar...
19 nov. 20243 min läsning
Har sockerintag ett samband med njursten?
I den här studien tittade forskare från Sverige och Kina på om tillsatt socker hade en effekt på bildning av njursten. Detta publicerades...
18 nov. 20241 min läsning
Kål, ett bra och nyttigt tillbehör till vilken proteinkälla som helst
Kål i alla former är en otroligt bra och billig ingrediens med högt näringsinnehåll, som mättar bra och kan tillagas på hur många sätt...
15 nov. 20241 min läsning
Tillhör krämpor och mediciner ett normalt åldrande?
Jag läste för ett tag sedan, att i USA lever männen i genomsnitt tills de blir 78,8 år, men bara 62,4 av dessa år spenderas med en bra...
14 nov. 20242 min läsning
Sju olika bekämpningsmedel i en banan!
Det här är ju helt galet. När Testfakta gjorde tester på ekologiska respektive konventionellt odlade bananer hittade de upp till sju...
11 nov. 20241 min läsning
Varför jag tycker att en Ouraring är en bra hälsoinvestering
Det här är inte ett samarbete, utan jag vill bara tipsa om den här ringen för er som inte känner till den. Det finns många sätt att ha...
28 okt. 20241 min läsning
Ingefärsshot
Nu börjar det bli tid för ingefärsshot, men har du testat att frysa in i iskuber? Perfekt att ha i en kopp hett vatten som te nu på...
20 okt. 20241 min läsning
God banankaka
Har du ett gäng med bruna och lite övermogna bananer hemma så är dom perfekta för den här kakan! Receptet är som alltid utan gluten och...
12 okt. 20241 min läsning
En intressant studie om åldrande och inflammation
David Ferman från Stanford School of Medicine hade kontakt med NASA, och forskade på varför astronauter åldras så mycket i rymden. Svaret...
8 okt. 20241 min läsning
Vill man veta vilken genetik man bär på?
Många funderar över om man veta vilken genetik man bär på. Jag svarar Ja på den frågan. Enligt mig är det värre att inte veta, för den...
1 okt. 20243 min läsning
Smörstekta plommon med grekisk yoghurt och hackad mandel
Perfekt nu när det är plommonsäsong. Fungerar lika bra som efterrätt eller som till mellanmål. Fräsch och lite syrlig. Jättegott att...
20 sep. 20241 min läsning
Ostkaka med keso
Här är ett recept på en snabblagad och proteinrik ostkaka som man enkelt rör ihop. Fri från vitt socker och gluten. Ingredienser 2...
16 sep. 20241 min läsning
Chokladkaka
Det här är en chokladkaka där du enkelt rör ihop alla ingredienser. Perfekt om du vill tillaga något snabbt och utan massa disk. Socker...
3 juli 20241 min läsning
Gräddfilspannacotta med jordgubbar och rabarber.
Det här är en fräsch pannacotta med gräddfil som du bara måste testa. Otroligt gott med jordgubb -& rabarberkompott, men kan såklart...
18 juni 20241 min läsning
Gelégodis med tranbär
Supergoda och enkla gelégodis med smak av tranbär, helt utan tillsatser och vitt socker! Jag brukar använda en silikonform till...
14 apr. 20241 min läsning
Gelégodis med mango & lime
Supergoda och enkla gelégodis med smak av mango och lime. Helt utan vitt socker! Ingredienser: 1 pkt frysta mangotärningar 225 gr 1...
14 apr. 20241 min läsning
Gelégodis med granatäpple
Jag har ju fler recept på gelégodis här på sidan sedan tidigare, men här kommer ett nytt recept med granatäpple som blev riktigt gott! :)...
14 apr. 20241 min läsning
Chiapudding med kardemumma
Här kommer ett riktigt gott recept på en chiapudding som smakar precis som en kardemummabulle! Perfekt för helgbrunchen eller som ett...
11 apr. 20241 min läsning
bottom of page