Har kvinnor med Alzheimers sjukdom lägre nivåer av Omega-3?
- Ulrika H. Andersson
- för 2 timmar sedan
- 2 min läsning
I en nyligen publicerad studie i Alzheimer’s & Dementia analyserade forskare blodlipidprofiler hos 841 personer (med Alzheimers, mild kognitiv nedsättning och jämförbara kontroller). Man såg att kvinnor med Alzheimers hade lägre nivåer av omättade lipider som innehöll långkedjiga omega‑3-fettsyror (EPA och DHA) – en skillnad som inte observerades hos män.
Forskarna föreslår att mätning av omega‑3-nivåer i blodet kan vara särskilt användbart för att identifiera kvinnor med potentiellt högre risk för Alzheimer. En möjlig mekanism är att lägre östrogennivåer, till följd av upphörd hormonbehandling (HRT), kan göra kvinnor mer sårbara eftersom östrogen kan påverka hur hjärnan hanterar omega‑3-fetter.
Varför är omega‑3 viktiga för hjärnan?
Hjärnan består till stor del av fett (ca 60) och DHA är en central del i neurala membraner och cellstrukturer. Höga nivåer av omega‑3 (särskilt DHA och EPA) har i observationsstudier kopplats till lägre risk för demens och långsammare hjärnatrofi.
Men omega-3 fungerar sällan isolerat. Studier visar att kombinationen av goda omega-3-nivåer och homocysteinsänkande B-vitaminer kan minska hjärnans krympning med 73 % hos personer med risk för demens
Kvinnors hjärnor och hormoner
Efter klimakteriet minskar östrogennivåerna, vilket kan påverka hjärnans struktur och funktion. I den aktuella studien diskuteras att kvinnor som avstått från hormonbehandling efter WHI-studien kan ha blivit mer sårbara – särskilt om deras omega‑3-status redan är låg.
Många aspekter påverkar såklart risken och känsligheten att utveckla sjukdom som bland annat genetik, kost, livsstil, toxiner, inflammation, sömn, tarmhälsa och näringsstatus.
Referens:
Informationen som tillhandahålls på den här sidan är inte avsedd för att ersätta professionell medicinsk rådgivning och sjukvård utan bara i informerande syfte. Rådgör alltid med din läkare eller hälsocoach innan du gör några större förändringar i din livsstil. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kosthållning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.
Kommentarer