Kiwi mot förstoppning

Det är inte alltid som magen är på vår sida dessvärre. Vissa upplever att de kan få problem med magen efter tex en flygresa, vid stressiga perioder, tidiga morgnar, man äter något tokigt, dricker för lite vatten eller när man sitter still mycket.

Ett tips som många av oss redan vet om är mogen Kiwi!

I en artikel från från The American Journal of Gastroenterology skriver man om en studie som visar att två kiwifrukter/dag till och med har bättre effekt än psyllium husk.

Bilden visar att det även har bra effekt för de med IBS som har mycket förstoppning.

Vill du läsa mer om studien så har jag lagt in en länk till studien längst ner i inlägget.

Länk till studien:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10226473/

Mer om Kiwi här