top of page

Ugnsbakad avokado med ägg och tomatröra

Uppdaterat: 1 mars

Ugnsbakad avokado är hur gott som helst och passar lika bra som frukost, brunch eller lunch.

ree

Ingredienser:

  • 1 avokado

  •   2 ägg

  •  1 tomat

  •   1 finhackad vitlöksklyfta

  • Lite persilja och salt efter smak

 

Tillagning:

  1. Dela avokadon & ta bort kärnan

  2. Knäck äggen i en skål

  3. Lyft ur en äggula och lägg i varje avokado

  4. Salta lite

  5. In i ugn ca 175 grader ca 10-15 min. Kortare tid för lösare äggula.

  6. Hacka sedan tomaten och rör ihop med hackad vitlök, persilja och lite salt efter smak

  7. Servera tomatröran tillsammans med avokadon och lite bacon eller skinka

 


Коментарі


HÄLSOKLUBB

Följ oss på sociala medier

  • Twitter - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Informationen som tillhandahålls på den här sidan är inte avsedd för att ersätta professionell medicinsk rådgivning och sjukvård. Rådgör alltid med din läkare eller hälsocoach innan du gör några större förändringar i din livsstil. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kosthållning.

© HÄLSOKLUBB – All rights reserved 2025

bottom of page