ÖSTROGENDOMINANS

Östrogendominans

Östrogendominans – när hormonerna hamnar i obalans

Östrogendominans betyder inte alltid för mycket östrogen – det handlar om att östrogenet dominerar i förhållande till progesteron.

Detta är en av de vanligaste hormonobalanserna hos kvinnor idag – och det kan påverka hela kroppen.

Vanliga tecken på östrogendominans:

Östrogendominans kan visa sig via symtom som:

PMS, humörsvängningar
Trötthet, hjärndimma, låg libido
Svullen
Svullna och -/eller ömmande byst
Fibrocystiska bröst
Riklig eller oregelbunden mens
Endometrios, PCOS-liknande symtom

Varför är det viktigt att ha koll på?

Östrogendominans kan påverka:
Brösthälsa

Livmoderslemhinnan
Celltillväxt och inflammation

Forskning visar att ca 70–85 % av bröstcancerfall är östrogenkänsliga (ER+) – vilket gör hormonbalans extra viktig.. Att stötta hormonbalansen, särskilt genom att minska östrogendominans, förbättra leverns avgiftningskapacitet och minska inflammation i kroppen, är viktiga steg för att främja brösthälsa och förebygga hormonrelaterad sjukdom.

Vad orsakar obalansen?

– Stress (som sänker progesteron)
– Dålig avgiftning (östrogen fastnar i kroppen)
– Näringsbrister
– Hormonstörande ämnen (plast, smink, kemikalier)

Vad kan du göra?

Stötta lever & tarm
Ät hormonvänlig mat
Sänka stressen

Man kan även kolla upp hormoner via ett DUTCH-test. Läs mer här

Du behöver inte “sänka” östrogen – du behöver återställa balansen.
Det är då hormonerna kan göra sitt jobb – utan att överbelasta kroppen.

Informationen som tillhandahålls på den här sidan är inte avsedd för att ersätta professionell medicinsk rådgivning och sjukvård utan bara i informerande syfte. Rådgör alltid med din läkare eller hälsocoach innan du gör några större förändringar i din livsstil. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kosthållning. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.